Keep Health è un'app gratuita per la salute e il fitness progettata per abbinarsi a smartwatch e fitness tracker economici. Sviluppata da 蔡晓青 (Caixiaoqing), l'app ha superato 1 milione di download su Google Play ed è presente sull'App Store iOS, al servizio di utenti che desiderano un monitoraggio della salute affidabile senza spendere una fortuna.
L'app Keep Health collega il tuo smartwatch economico allo smartphone — offrendo una dashboard chiara per i passi giornalieri, le tendenze della frequenza cardiaca, l'analisi del sonno, lo storico degli allenamenti e i promemoria degli eventi. Sincronizza inoltre i dati di salute direttamente con Apple Salute su iPhone, rendendo facile consolidare i tuoi dati benessere in un unico posto.
Nota: Keep Health è un'app compagna per smartwatch di terze parti venduti con vari marchi generici e OEM. È un prodotto distinto dalla piattaforma fitness cinese "Keep" (300M+ utenti), incentrata su video di allenamento e tracking in palestra.
Come funziona l'app Keep Health
Dopo aver scaricato l'app Keep Health, abbini il tuo smartwatch compatibile tramite Bluetooth. L'app riceve continuamente dati di salute dal tuo wearable — passi percorsi, calorie bruciate, rilevamenti della frequenza cardiaca, fasi del sonno e registrazioni degli allenamenti — e li presenta in visualizzazioni giornaliere, settimanali e mensili facili da leggere.
L'app funge anche da ponte per le notifiche: le chiamate in arrivo e gli SMS vengono inoltrati dal telefono allo schermo dell'orologio.
Funzionalità di monitoraggio salute & fitness
Contapassi e attività quotidiana
Registra il conteggio giornaliero dei passi, la distanza percorsa e le calorie bruciate stimate. Imposta obiettivi di passi personalizzati e consulta riepiloghi settimanali o mensili.
Monitoraggio del sonno
Traccia il sonno notturno con suddivisione in sonno profondo, sonno leggero e periodi di veglia. Visualizza lo storico del sonno per identificare schemi e apportare modifiche allo stile di vita.
Monitoraggio della frequenza cardiaca
Gli orologi compatibili inviano dati di frequenza cardiaca in tempo reale durante tutto il giorno. Visualizza lo storico FC in forma di grafico per monitorare le tendenze cardiovascolari.
Storico degli esercizi
Registra le sessioni sportive e lo storico degli allenamenti sincronizzati dallo smartwatch collegato, incluse durata, passi e calorie bruciate per allenamento.
Gestione della salute familiare
Keep Health supporta il monitoraggio remoto dei dati di salute dei familiari — utile per tenere d'occhio la salute di parenti anziani che indossano un tracker compatibile.
Promemoria e notifiche intelligenti
Imposta promemoria di eventi, gestisci l'inoltro di notifiche di chiamate e SMS al tuo orologio, e configura le impostazioni Non disturbare e modalità notte.
Monitoraggio dell'idratazione
Registra l'assunzione giornaliera di acqua per tenere sotto controllo gli obiettivi di idratazione insieme ai dati di attività fisica.
Integrazione con Apple Salute
Su iOS, l'app Keep Health sincronizza le metriche di salute con Apple Salute (HealthKit). Assicurati che l'app abbia i permessi di Salute abilitati in Impostazioni iPhone > Privacy e Sicurezza > Salute > Keep Health.
Smartwatch compatibili
Keep Health è compatibile con una gamma di smartwatch e fitness tracker economici, inclusi modelli come Q15Pro-80B7, Q23, Q28, Q58, GTS4-C619, C60, e vari fitness tracker e smartband generici disponibili su Amazon, AliExpress e altri marketplace.
Keep Health è sicura? Privacy e dati
Sviluppata da 蔡晓青 (Caixiaoqing). Sull'App Store, raccoglie dati di Salute e Fitness, Posizione, Informazioni di Contatto e Diagnostica — nessuno collegato all'identità. I dati sono crittografati in transito su Google Play e puoi richiedere la cancellazione dei dati.
Informativa sulla privacy: keep.health/keep-health-online-privacy-policy/
Importante: Tutte le misurazioni della salute sono solo a titolo di riferimento generale per il benessere — non costituiscono un consiglio medico.
Keep Health vs app simili
Compete con VeryFitPro, GloryFit, H Band e Da Fit. Si distingue per l'interfaccia semplice per i nuovi utenti, la sincronizzazione con Apple Salute, il monitoraggio della salute familiare, assenza di pubblicità/abbonamenti e ampia compatibilità con tracker generici economici.

