Mi Fitness（AndroidではMi Fitness（Xiaomi Wear）、iOSではMi Fitness（Xiaomi Wear Lite）として知られる）は、Xiaomi Watch、Redmi Watch、Xiaomi Smart Band、Redmi Smart Bandなど、Xiaomiのウェアラブル全ラインナップ向けの公式ヘルス＆フィットネスコンパニオンアプリです。Google Playで5000万以上のダウンロード、145万件のAndroidレビューから4.3星評価、App Storeで4.6星評価を誇るMi Fitnessは、Xiaomiの手頃で多機能なウェアラブルの広大なエコシステムを支えるグローバルで最も広く使われているスマートウォッチコンパニオンアプリの一つです。
Beijing Xiaomi Mobile Software Co., Ltdが開発したMi Fitnessは、現行世代のXiaomiウェアラブルの主要な第一者コンパニオンアプリとして、旧Mi Fitアプリ（のちにHuami/Zepp HealthによりZepp Lifeとしてリブランド）の後継となりました。Xiaomi Smart Band 9以降の新モデルから、Mi Fitnessがペアリングに必要かつ唯一のアプリとなり、これらのデバイスではZepp Lifeはサポートされなくなっています。
Mi Fitnessの仕組み
Mi Fitnessアプリをダウンロードし、Xiaomiアカウント（またはGoogle/Appleアカウント）でログイン後、デバイス画面に表示されたQRコードをスキャンしてBluetooth経由でXiaomiまたはRedmiのウェアラブルをペアリングします。接続後、アプリは以下の中央ハブとして機能します：
- 健康データ同期 — 継続的な心拍数、SpO₂、睡眠ステージ、ストレスレベル、歩数、カロリーがデバイスからアプリに同期され、MiアカウントでXiaomiのクラウドへのバックアップも可能
- デバイス管理 — 文字盤のカスタマイズ、通知管理、アラーム設定、ファームウェア更新、ディスプレイ設定の調整
- ワークアウト追跡 — 内蔵GPS（ウォーキング、ランニング、サイクリング）を使ってスマートフォンからアクティビティを追跡、またはウェアラブルが150以上のスポーツモードで記録したワークアウトデータを確認
- サードパーティプラットフォーム同期 — Mi FitnessをStrava、Google Fit、Suunto、Google Health Connectと連携し、幅広いフィットネスエコシステムと健康・フィットネスデータを共有
主要機能の概要
健康モニタリング
Mi FitnessアプリはXiaomiおよびRedmiウェアラブルの健康データを単一のダッシュボードに集約します。ペアリングしたデバイスモデルによって、以下を監視できます：
- 24時間継続的な心拍数 — 安静時心拍数トレンドと異常アラート
- 睡眠分析 — 深い睡眠・浅い睡眠・REM段階の自動検出、睡眠中の心拍数・呼吸の質・体動のモニタリング、パーソナライズされた睡眠レポート
- 対応バンドおよびウォッチの**血中酸素（SpO₂）**モニタリング
- ストレスモニタリング — 1日を通じた定期的なストレスレベル評価とガイド付き呼吸エクササイズ
- エネルギー/バイタリティスコア — 活動レベルと全体的なフィットネスを反映した毎日のバイタリティ指標
- 女性の健康 — 月経周期の追跡と予測
- 体重と体組成 — 手動入力と履歴トレンドの視覚化
ワークアウトとアクティビティ追跡
ユーザーはスマートフォンのMi Fitnessアプリから直接、GPS対応アウトドアワークアウト（ランニング、ウォーキング、サイクリング）を開始してルートをリアルタイムでマッピングできます。ウェアラブルが記録したワークアウトについては、距離・ペース・心拍ゾーン・消費カロリー、VO₂ maxやトレーニングロードなどのトレーニング指標を含む詳細なセッションデータがMi Fitnessに同期されます。Xiaomi Smart Band 9/10などの上位デバイスは10の案内付きランニングコース（デバイス上のコーチング付き）を提供し、すべてMi Fitnessで確認・設定できます。
デバイスのカスタマイズ
Mi Fitnessのウェアラブルセクションではデバイスのすべてをコントロールできます：文字盤の選択（数百種類の内蔵・ダウンロード可能な文字盤、有料プレミアムオプション含む）、通知アプリの管理、DND設定、アラーム設定、常時表示、ファームウェアOTAアップデート。Mastercardタッチ決済とAmazon Alexa音声アシスタントの統合も、対応デバイスモデルのMi Fitness内で設定可能です。
サードパーティ統合
Mi Fitnessは以下とのデータ共有をサポートします：
- Strava — GPSワークアウトとアクティビティデータを同期；プロフィール→接続済みアプリ（iOS）またはプロフィール→設定→サードパーティデータ（Android）で接続
- Google Fit / Google Health Connect — AndroidでGoogleのヘルスプラットフォームへの健康・フィットネスデータ同期
- Suunto — ワークアウトデータ同期
- Apple Health — iOSでMi FitnessはApple Healthへ健康データを共有可能（注：一部の指標は毎分ではなく毎時同期）
Mi Fitness vs Zepp Life — どちらを使うべき？
| 要素 | Mi Fitness | Zepp Life |
|---|---|---|
| 現行Xiaomiデバイス | ✅ Band 9、Band 10、新型に必須 | ❌ 非対応 |
| 旧Mi Band（5、6、7） | ⚠️ 対応する場合としない場合あり | ✅ 対応 |
| 開発者 | Xiaomi（第一者） | Zepp Health（旧Huami） |
| Google Play評価 | 4.3★（145万件のレビュー） | 3.8★ |
| ダウンロード数 | 5000万以上 | ユーザーベースは小さい |
| Strava同期 | ✅ あり | ✅ あり |
| Google Fit同期 | ✅ あり | ✅ あり |
結論：Xiaomi Smart Band 9、Band 10、Redmi Watch 5、その他の現行世代Xiaomi/Redmiウェアラブルをお持ちであれば、Mi Fitnessが正しく、必須のアプリです。Zepp Lifeは旧Mi Band（Band 8以前）をお使いのユーザーにのみ関係します。
アカウントとプライバシー
Mi FitnessはXiaomiアカウントを識別システムとして使用し、Xiaomiアカウント・Google・Appleでのログインに対応しています。主要なプライバシーコントロール：同意を撤回してデータを削除 — プロフィール→このアプリについて→同意の撤回；データのダウンロード — Miアカウントプライバシーセンター経由；デバイス固有データの削除 — プロフィール→デバイス→デバイスの接続解除。
Mi Fitnessはどんな人に向いている？
Mi Fitnessアプリは以下の方に適しています：
- XiaomiおよびRedmiウェアラブルのユーザー — 現行世代のXiaomi WatchまたはMi Bandをお持ちであれば、これが必須のコンパニオンアプリです
- コストパフォーマンスを重視するフィットネストラッカー — Mi Fitnessは最もコスパの高いスマートバンドと連携します
- StravaやGoogle Fitとの連携を求めるユーザー — Mi Fitnessは主要なサードパーティフィットネスプラットフォームとの統合を直接サポートしています
- Zepp Lifeから移行するユーザー — Mi Fitnessは新しいXiaomiデバイスにアップグレードするユーザーの公式移行ルートです
注意： Mi FitnessはPCまたはMacのデスクトップアプリケーションとしては利用できません。AndroidとiOS専用のモバイルアプリです。
